Ashtanga Hridayam

Ashtanga Hridayam SutraSthan Chapter-1 verse 10.5 तत्र Tatra रूक्षो rūkṣo लघुः laghuḥ शीतः śītaḥ खरः kharaḥ सूक्ष्मश् sūkṣmaś चलो calo ऽनिलः। anilaḥ Hindi Top six qualities of Vata, you have never heard before Vata consists of the following six qualities. Ruksha Guna: dryness The Vata body person has dry skin or low moisture in the skin; the skin can be easily scratched, and have wrinkle lines over the body. The air/ Vata property also brings dryness to the body and tissue hence the Vata body has ruksha guna as one of the main qualities. Laghu Guna: lightness As air is very light and quick in nature, similar is the nature of Vata body people. Due to this, Vata people, despite not having a good memory; are quick in learning and are very active. Laghu guna (lightness) is the opposite of heaviness which is a quality of Kapha dosha. So every food, substance, herbs which increase Kapha or have hea

सूत्र स्थान अध्याय -1 श्लोक - 8.5 कोष्ठः Kostha क्रूरो kruro मृदुर् mrdur मध्यो madhyo मध्यः madhyah स्यात् syat तैः taih समैर् samair अपि api ।8.5। English आपका शौच आपके स्वास्थ्य के बारे में बहुत कुछ कहता है और आप इसे नियमित रूप से पहचान भी सकते हैं। यदि आप उन लोगों में से हैं जो कब्ज के कारण लंबे समय तक शौचालय में बैठते हैं या जो दिन में कई बार शौचालय जाते हैं, और यदि आप जानना चाहते हैं कि आपका आंत्र / शौच आपके स्वास्थ्य के बारे में क्या कहता है, तो आप सही जगह पर आए। अगर आपको लगता है कि आपका शौच सामान्य है और आप स्वस्थ हैं, तो भी पढ़ते रहें क्योंकि आप कुछ ना कुछ नया सीखने वाले हैं। इससे पहले कि मैं आपको कुछ बताऊं यदि आपको मेरे द्वारा साझा किया गया ज्ञान आपको पसंद आया, तो कृपया लाइक और शेयर बटन को दबाये और नीचे कमेंट करें। जब भी हम बीमार होते हैं और डॉक्टर के पास जाते हैं, तो वे हमसे एक प्रमुख सवाल पूछते हैं जो हमारे मल त्याग या शौच के बारे में होता है। आपका मल त्याग आपके स्वा

Chapter 1 Sutra 6.5-7.5 ते व्यापिनो ऽपि हृन्-नाभ्योर् अधो-मध्योर्ध्व-संश्रयाः ॥ ७ ॥ वयो-ऽहो-रात्रि-भुक्तानां ते ऽन्त-मध्यादि-गाः क्रमात् । त्रिदोष पूरे शरीर में मौजूद हैं, लेकिन उनकी उपस्थिति विशेष रूप से विशेष भागों में देखी जाती है। यदि आप शरीर को तीन भागों में विभाजित करते हैं, तो छाती के ऊपर वाले भाग में कफा दोष का वर्चस्व होता है, छाती और नाभि के बीच पित्त का प्रभुत्व होता है, नीचे नाभि वाले हिस्से पर वात का प्रभुत्व होता है। इसी तरह, किसी व्यक्ति के जीवन में, दिन और रात (अलग-अलग) में, पहले भाग में कफा का वर्चस्व कायम रहता है, दूसरे भाग पर पित्त का प्रभुत्व होता है और तीसरे भाग पर वात का प्रभुत्व होता है। भोजन करते समय और पाचन के दौरान, पहले, दूसरे और तीसरे भाग में क्रमशः कफा, पित्त और वात का प्रभुत्व होता है। टिप्पणियाँ : वात वृद्धावस्था (60 वर्ष की आयु के बाद) में, दोपहर में (दोपहर 3 से 7 बजे के बीच), देर रात (2 बजे से सुबह 6 बजे तक) और भोजन के पाचन के अंत में प्रमुख है। पित्त मध्यम आयु (20 से 60 वर्ष के बीच), मध्याह्न (11 से 4 बजे के

Hey, there here I am with an amazing post article related to our super food Indian gooseberry also known as amla in the Indian subcontinent. Hmm, let me tell you my exposure and interaction with amla. The first memory I have of eating amla and actually buying amla is from Khari bawli, Chandni Chowk, Delhi my native place.  I used to sit on the back seat of my father's scooter and we went to the market to buy amla candy popularly known as Amla ka murabba every year in winter seasons. Being a small child I am furious to eat the candy because of its sweet taste without knowing the good effect on my body. The other form which I remember is chamanprash or chyawanprash or something similar. That’s the first thing me and my sister used to eat before going to school and last thing before sleeping down on the bed. Back then also many forms are available in the market like amla powder, chutney and you can name it but these two were my favorite and still I e