Ashtanga Hridayam
SutraSthan Chapter-1 verse 10.5
तत्र रूक्षो लघुः शीतः खरः सूक्ष्मश् चलो ऽनिलः।
Top six qualities of Vata, you have never heard before
Vata consists of the following six qualities.
Ruksha Guna: dryness
The Vata body person has dry skin or low moisture in the skin; the skin can be easily scratched, and have wrinkle lines over the body. The air/ Vata property also brings dryness to the body and tissue hence the Vata body has ruksha guna as one of the main qualities.Laghu Guna: lightness
As air is very light and quick in nature, similar is the nature of Vata body people. Due to this, Vata people, despite not having a good memory; are quick in learning and are very active. Laghu guna (lightness) is the opposite of heaviness which is a quality of Kapha dosha. So every food, substance, herbs which increase Kapha or have heaviness will decrease Vata in the body.Sita guna: coldness
Coldness is also a quality of the Vata body. Coldness is the absence of heat. Air and water get their coldness from the environment therefore if you are living in high altitude, mountain area, snowy places; you are likely to have a Vata influence body. Also, the cold season increases Vata and Kapha in the body. Coldness guna also makes Vata body sweat less.Khara Guna: Roughness
Roughness is the quality of Vata/ air. Due to Khara guna, the substance becomes rough in nature, for example, the dry bark of trees, or sandpaper. Similarly, due to the Khara guna(roughness) body becomes dry, Vata is increased and roughness of body and tissue occurs.Sukshma Guna: Minuteness/subtle
Minuteness is related to air and space elements, therefore, makes up Vata dosha. Its effects can be seen in and out of the body. It makes Vata people non-bulky or thin in body, clears the body channels of transportation, and causes depletion of tissues; making body thin and makes body shapes straight in appearance as well.Cala guna: mobility
It’s also related to air and water element and is the opposite of sthira/ stable guna. The mobility quality, in a state of balance, is also responsible for menstruation and ejaculation. Mobility guna can cause loss of strength and stability of the body.The above qualities of the Vata can be reduced/balanced by selecting qualities that are opposite in nature.
The detailed description of the Vata will be published in the coming blog post in the future.
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वात के छह शीर्ष गुण, आपने पहले कभी नहीं सुने होंगे
वात के 6 गुण होते हैं
रुक्श गुण: सूखापन
वात शरीर के व्यक्ति की त्वचा में शुष्क त्वचा या कम नमी होती है; त्वचा को आसानी से खरोंच किया जा सकता है, और शरीर पर शिकन रेखाएं होती हैं। वायु / वात गुण शरीर और ऊतकों में सूखापन भी लाता है इसलिए वात शरीर ने रुक्ष गुण को मुख्य गुणों में से एक माना है।लघु गुण: हल्कापन
चूँकि वायु प्रकृति में बहुत हल्की और तेज होती है, इसी प्रकार वात शरीर के लोगों की प्रकृति होती है। इसके कारण, वात लोग, अच्छी स्मृति न होने के बावजूद; सीखने में तेज होते हैं और बहुत क्रियाशील, होते हैं। लघु गुना (हल्कापन) भारीपन के विपरीत जो कफ दोष की एक गुणवत्ता है। इसलिए हर भोजन, पदार्थ, जड़ी-बूटियाँ जो कफ को बढ़ाती हैं या उनमें भारीपन होता है, शरीर में वात को कम करती हैं।शीत गुण: शीतलता
शीतलता भी वात शरीर का एक गुण है। शीतलता गर्मी का अभाव है। वायु और जल को पर्यावरण से उनकी शीतलता मिलती है इसलिए यदि आप उच्च ऊंचाई, पर्वतीय क्षेत्र, बर्फीली जगहों पर रह रहे हैं; आपको वात प्रभाव शरीर होने की संभावना है। साथ ही ठंड के मौसम में शरीर में वात और कफ बढ़ता है। शीतलता गुन वात शरीर के पसीने को भी कम करती है।खरा गुण: खुरदरापन
खुरदरापन वात / वायु का गुण है। खारा गुन के कारण, पदार्थ प्रकृति में खुरदरा हो जाता है, उदाहरण के लिए, पेड़ों की सूखी छाल और सैंडपेपर। इसी प्रकार, खरा गुन (खुरदरापन) के कारण शरीर शुष्क हो जाता है, वात बढ़ जाता है और शरीर और ऊतक का खुरदरापन हो जाता है।सूक्ष्म गुण: सूक्ष्मता
सूक्ष्मता वायु और आकाश तत्वों से संबंधित है, इसलिए, वात दोष का निर्माण करती है। इसका प्रभाव शरीर के अंदर और बाहर देखा जा सकता है। यह वात लोगों को शरीर में गैर-भारी या पतला बनाता है, परिवहन के शरीर चैनलों को साफ करता है, और ऊतकों (tissues) की कमी का कारण बनता हैचल गुण: गतिशीलता
इसका संबंध वायु और जल तत्व से भी है और यह स्थिरा / स्थिर गुना के विपरीत है। संतुलन की स्थिति में गतिशीलता की गुणवत्ता, मासिक धर्म और स्खलन के लिए भी जिम्मेदार है। गतिशीलता गुना शरीर की शक्ति और स्थिरता को नुकसान पहुंचा सकती है।प्रकृति में विपरीत गुणों का चयन करके वात के उपरोक्त गुणों को कम / संतुलित किया जा सकता है।
भविष्य में आने वाले ब्लॉग पोस्ट में वात का विस्तृत विवरण प्रकाशित किया जाएगा
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